写真素材 food.foto 苦手なお子さんが多いピーマン。 ピーマンには抗酸化作用や目の粘膜を正常に保つはたらきをもつβ-カロテンが豊富に含まれています。 また、美容に良いとされるビタミンCや腸の働きを活性化させる食物繊維も含まれており、とても体に良い…